隨州中醫(yī)院 經(jīng)常用枸杞泡水喝的利與弊

寧寧

市中醫(yī)院   何嬌

中醫(yī)里說，常吃枸杞可以清肝明目，所以很多人會用它來泡水喝。其實，枸杞泡水功效不止清肝明目這一個，它到底有什么功效呢？

一、          枸杞能明目

枸杞可以明目，這是大家都知道的，因為枸杞當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，還有各種的維生素、鈣和鐵，這些都是對眼睛很好的營養(yǎng)素，經(jīng)常用枸杞泡水，可以起到明目的效果。其實在古代的時候，就有人用枸杞來治療肝血不足、腎陰虧損而引起的眼疾。

二、枸杞能防癌抗癌

枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴散有著明顯的抑制作用，在許多的實驗當(dāng)中都得出這樣的結(jié)果，所以經(jīng)常喝枸杞茶，能夠提高和改善他們的免疫功能。同時，枸杞還具有延緩衰老的作用。

三、          枸杞具有養(yǎng)肝的功效

枸杞的功效不僅僅能明目、抗癌，還具有養(yǎng)肝的功效，因為枸杞多糖可以對肝臟起到非常好的保護作用。另外，食用枸杞還可以降低血清當(dāng)中的谷丙轉(zhuǎn)氨酶，這樣就能夠修復(fù)損傷的肝臟。

四、          枸杞具有養(yǎng)顏的功效

據(jù)一些調(diào)查顯示，在平時，我們經(jīng)常喝枸杞茶，還能美容養(yǎng)顏。所以，經(jīng)

常坐辦公室的女性，建議每天喝杯枸杞水，這樣能讓你的皮膚變得更加有光澤。

枸杞好處多多，但三類人慎吃

1.肝火旺盛的人不適合使用枸杞   對于體質(zhì)虛弱的人，長期食用枸杞可以補充各種維生素能夠使人增強抵抗力，但是枸杞容易上火，對于肝火旺盛的人不太適用。

2.感冒發(fā)燒，身體有炎癥或腹瀉的人，不適合食用枸杞   因為枸杞性溫很容易使人上火，當(dāng)人處于感冒發(fā)燒等情況下是不適合食用枸杞的。

3.患有高血壓的人不適合食用枸杞    高血壓病人本來血壓就高，不適合食用這一類容易上火的食物。

枸杞在我們的生活當(dāng)中非常常見，但也不是所有的人都能夠食用的，在使用的時候還是要了解其禁忌，避免帶來不必要的傷害。