鼻炎難治 中醫(yī)療法能改善病癥

寧寧

    眾所周知，鼻炎是比較難治愈的，而且它很容易反復(fù)發(fā)作，那么中醫(yī)有什么緩解鼻炎的方法呢？今天就來(lái)看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。
　　中醫(yī)如何改善鼻炎

　　1.按揉穴位法

　　天府穴和手太陽(yáng)點(diǎn)都是專(zhuān)治鼻炎的穴位。它們每天按揉3次，每次200下。

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　　2.刮痧法

　　先在頭頂上星穴和后腦天柱穴刮痧，然后刮鼻子四周、后背大椎穴到肺俞穴、腰部腎俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚(yáng)穴，各3-5分鐘，每周1次。

　　3.拔罐法

　　在前胸華蓋穴、中府穴，腹部的中脘穴到神闕穴，背部的大椎穴、神道穴、秉風(fēng)穴、膈關(guān)穴、魂門(mén)穴和命門(mén)穴拔罐，每周一次，不必全部拔到，只選其中幾個(gè)穴位即可，每次留罐10-15分鐘。

　　4.按摩腳上反射區(qū)法

　　每天晚上泡腳后，按摩腳上的鼻、額竇、三叉神經(jīng)、肺、支氣管、上身淋巴結(jié)、腎、膀胱、腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)各3-5分鐘。

　　5.臀部貼墻法

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　　躺在床上，臀部貼墻，不是背靠墻，而是面朝天花板。腳沒(méi)地方放了，只好放到墻上去，墻與床成90度直角，那我們的身體下肢與軀干也是90度直角。腳跟緊貼墻，腳心朝天，腳板與腦要平行。這是開(kāi)始時(shí)的姿勢(shì)，其后兩腳同時(shí)全腳掌貼墻，腰臀部會(huì)自然地抬起來(lái)，然后腳板再重新與胸部平行，腳心朝天，如此反復(fù)，每天抽空做上5分鐘，對(duì)鼻炎有很好的療效。

　　鼻炎可多吃這些食物

　　1、含銅高的食品

　　如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

　　2、含鐵多的食物

　　包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃等，植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

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　　3、含鋅豐富的食物


　　如肉類(lèi)中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱(chēng)鋅元素寶庫(kù)。

　　4、含鎂多的食物

　　紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫(kù)”。其余含鎂食物有：谷類(lèi)如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。