【生活資訊】 晝夜溫差超過10℃！這些禁忌你需要知道

府馬嶺

今天一大早

暖陽準(zhǔn)時上線

陪伴大家早起上班上學(xué)

（今天上午10時紅外衛(wèi)星云圖，武漢上空晴朗無云）

不過雖然

有暖陽照耀

早起的人們

依然感覺寒意襲人

受夜間晴空輻射降溫的影響

今早武漢市的最低氣溫僅8℃

（武漢市已連續(xù)3天早晨最低氣溫在10℃以下）

好在太陽的威力

還是很大的

上午武漢市氣溫上升很快

截止11時

氣溫已上升到了19.7℃

預(yù)計下午最高氣溫達(dá)到21-22℃

（武漢國家氣象觀測站逐小時氣溫觀測資料）

今天武漢市的氣溫差異

就已經(jīng)超過了10℃以上

秋季晝夜溫差大

容易不小心受涼生病

請注意防范

天氣形勢分析

預(yù)計今天受高空偏北氣流控制，武漢市天氣晴朗；明后天，受高空波動影響，武漢天空云量增多，伴有弱降水天氣發(fā)生。

未來三天天氣

今天白天：晴天

今天晚上：晴天

最高氣溫：21℃, 最低氣溫：10℃

濕度：50-90％, 風(fēng)：偏東風(fēng)2到3級

明天天氣：多云轉(zhuǎn)陰天，夜間局部有短時小雨

最高氣溫：22℃, 最低氣溫：13℃

濕度：55-95％, 風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級

后天天氣：陰天到多云

最高氣溫：22℃, 最低氣溫：12℃

濕度：55-95％, 風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級

科普園地

秋季晝夜溫差大這些禁忌要牢記

秋季晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低，稍不注意就容易引發(fā)呼吸道疾病、腸胃炎、感冒等，尤其是肝病、結(jié)核病、心腦血管疾病等慢性病患者病情容易反復(fù)，嚴(yán)重的危害到了人體的健康。

1、忌多食

到了秋季天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人們的身體對于熱量的需求會大大的增加，在這種情況之下人的飲食會不知不覺的過量，導(dǎo)致身體之中的熱量急速增加，這些熱量在一時之間無法消化完全，就會導(dǎo)致堆積在身體之中變成脂肪，而脂肪多了，就會危害到人體的健康。

2、忌“春捂秋凍”

“春捂秋凍”是我國古代的一種保健方法，民間稱為“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之時，慢加衣服以逐漸適應(yīng)外界的環(huán)境，達(dá)到鍛煉抗寒能力的目的。但秋季晝夜溫差大，尤其是年老體弱者不要盲目追求“春捂秋凍”，以免受涼引發(fā)疾病。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，早晚出行可以帶一件長袖衣服，注意保暖，以防生病。

3、忌貪涼

進(jìn)入秋季后，晝夜溫差變化大，是脾胃病高發(fā)季節(jié)，特別是潰瘍患者更易復(fù)發(fā)，因此這個時節(jié)應(yīng)格外注意調(diào)停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的人，要特別注意不宜多吃寒涼食物或生冷的瓜果。

所謂”秋瓜壞肚”的民諺就是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。因此，專家提醒人們，立秋之后應(yīng)慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。

【來源：武漢氣象】

https://new.qq.com/omn/20211025/20211025A05EYE00.html?pgv_ref=aio2015&ptlang=2052