隨州市曾都醫(yī)院腎病、血液內(nèi)科開展系列科普活動

王盡歡

隨州市曾都醫(yī)院腎病、血液內(nèi)科開展系列科普活動

每年3月的第二個星期四是“世界腎臟病日”，這一天旨在喚起人們對腎臟健康的重視。2024年3月14日，國際腎臟病學會公布了2024年世界腎臟日的主題——全民腎臟健康：推進公平的醫(yī)療服務和優(yōu)化的藥物治療實踐。

隨州市曾都醫(yī)院腎病內(nèi)科及血透中心，為了保證透析患者的規(guī)范化管理，讓更多人關注腎臟健康，特在醫(yī)院開展系列科普活動。

3月伊始，隨州市曾都醫(yī)院腎病內(nèi)科主任李崎帶領病區(qū)及血透中心的全體醫(yī)護人員，每天為透析患者進行血管通路篩查，幫助穿刺困難的內(nèi)瘺，標注清晰穿刺路線，規(guī)劃穿刺位置及方式，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早處理，保護腎臟生命線。

3月14日上午10點，在血透中心健康室舉辦了科室醫(yī)護人員精心準備的世界腎臟病日主題健康講座。本次講座由腎病內(nèi)科主任李崎、護士長馮書慧、醫(yī)生匡爭和夏晶為大家講述慢性腎臟疾病的相關知識。

健康科普

腎臟是我們身體中不可或缺的器官，負責過濾血液、排除廢物和調(diào)節(jié)體液平衡，因此，保持腎臟健康對于維持整體健康至關重要。請大家一定記住，預防腎病疾病的八條黃金法則。

保持健康  合理運動

生活作息規(guī)律，健康的生活方式，參與慢跑、游泳、騎行、散步等運動來保持健康活力。

控制血糖

定期監(jiān)測血糖，及時就醫(yī)，避免或延緩糖尿病腎病的發(fā)生。

監(jiān)測血壓

長期處于高血壓狀態(tài)，腎臟就會出現(xiàn)缺血性病變，腎臟功能就會受到損害，甚至發(fā)展到尿毒癥。

健康飲食  保持體重

    減少鹽、糖分和脂肪的攝入量。這有助于預防糖尿病、心臟病、肥胖和其他與慢性腎病相關的疾病。

保持充分的水分攝入

攝入足夠的水分有助于腎臟清除體內(nèi)的鈉、尿素和毒素，已經(jīng)腎結(jié)石的病人建議每天喝2升水，以減少形成新結(jié)石的風險。

戒煙

吸煙會減少腎臟血液灌注，腎臟就會受損，吸煙還會使患腎癌的風險增加約50%。

不隨意使用處方藥

在醫(yī)師指導下正確使用中西藥，不超劑量使用、不長期口服毒性較大藥物，如馬兜鈴科類、布洛芬等非甾體類消炎止痛類均可能引起腎功能受損，需要在醫(yī)生的指導下使用，同時定期監(jiān)測腎功能。

如果有以下高危因素，請及時就診

篩查對象為CKD高危人群定義為高血壓、糖尿病、心血管疾病、肥胖、年齡65周歲以上、急性腎損傷史、腎臟病家族史等上述至少一種危險因素的人群。

篩查指標：

①尿微量白蛋白肌酐比（尿ACR）；

②血清肌酐；根據(jù)CKD-EPI公式估算腎小球濾過率（eGFR）。